声音耐力训练方法-声音力量感训练

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1. 怎样训练自己的声音

1、怎样训练自己的声音

深吸慢呼数字练习。“数枣”练习要求“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少（吸足气）一个枣两个枣三个枣 四个枣五个等。

软腭向上、向后抬起，喉头也一起顺着打开，全身处于 放松状态，这个时候发出来的声音才是正确的发声状 态。 所以在进行声乐训练时，当歌者打不开口腔，可以试着 找打哈欠的状态会得到一个很好的歌唱口型。

练习发“气泡音”。做打哈欠状，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音像一串气泡冒出来，这就是“气泡音”。“气泡音”是一种很好的开嗓方式；练习“饶舌”。

方***如下：第一阶段：呼吸训练 气息是声音的动力来源，充足、稳定的气息是发音的基础。讲话时的正确呼吸方***，应当***用由胸腹式联合呼吸***（也称丹田呼吸***），即运用小腹收缩，靠丹田的力量控制呼吸。

声带训练。最基本的方***是，清晨在空气清新处“吊嗓子”：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响，。还可以做高低音连续变化起伏的练习。音阶练习。

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