海氏丹田力发声训练要发出声音吗-海氏丹田法

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1. 怎么用丹田发声?如何练习讲话大声一点?

1、怎么用丹田发声?如何练习讲话大声一点?

运用丹田练习发声的方***：闻花香。想象面前仿佛有一盆香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。吹蜡烛。模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。咬住牙。

说话声音太小，可以通过练声来改变。比如常见的方***就是练习海氏丹田发声。经过三五个月训练，声音就立马不一样了！声音要洪亮，一定要懂得用腰部力量发声。

练唱时，将每个字按照出声引长归韵的咬字方***，先念几遍，再结合发声练习，以字带声，力求做到字正腔圆，声情并茂，演唱时发元音的着力点，应尽量接近声区的集中点，使三个声区的共鸣得到衔接和灵活调整。

首先，练习丹田呼吸，这是最重要的一步。先全身放松躺在床上呼吸，这时候就是丹田呼吸。丹田（位置在肚挤眼下方）呼吸和胸腔呼吸的不同在于前者腹部有缩紧膨胀的循环但是胸腔不动，后者相反，胸腔起伏而腹部几乎不动。

用丹田发声说话的方***如下：首先得知***丹田在哪里。丹田位置在人的肚脐眼下四横指的位置。其次得了解自己是属于哪种呼吸，好方便接下来的自我调整。将一只手置于胸部，另一只手置于腹部，然后感受自己的呼吸。

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