小主持声音力度训练（小主持人发声训练）

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1. 播音主持日常练声方***
2. 播音主持怎样练声?
3. 小播音主持的基本功训练方***
4. 播音声音是怎么练的

1、播音主持日常练声方***

播音主持日常练声方***1 早功练习（7：00～8：00）晚功练习（19：00～20：00）***部操（10分钟）喷***： 也称作双***打响。

微笑状张嘴（提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴）保持50下—100下（3分钟，打开口腔）伸舌、顺及逆时针绕舌各10圈、打响舌30次、顶舌30次。。

活动舌头和脸部肌肉，舌头贴着牙齿顺时针、逆时针各打10圈；嘴***放松，深呼吸然后均匀吐气，打嘟5分钟放松声带。

播音主持每天必练基本功 篇1 唤醒嗓子 温水一杯，滋润嗓子。打开胸廓，转颈搓脸，舒展身心。发气泡音，进入状态。口部操 打开口腔，活动下颌骨。

练好播音主持的方***：呼吸***、口舌发声***、腹部发声***、绕口令。呼吸*** 练声需保持身体的平衡，缓缓吸气，保持胸腔的饱满，同时需要感受自己的横膈膜和腹肌的快速呼吸。

2、播音主持怎样练声?

练好播音主持的方***：呼吸***、口舌发声***、腹部发声***、绕口令。呼吸*** 练声需保持身体的平衡，缓缓吸气，保持胸腔的饱满，同时需要感受自己的横膈膜和腹肌的快速呼吸。

活动舌头和脸部肌肉，舌头贴着牙齿顺时针、逆时针各打10圈；嘴***放松，深呼吸然后均匀吐气，打嘟5分钟放松声带。

播音主持日常练声方***2 口部操（预计10分钟）作用： 唤醒沉睡的`肌肉群，使其灵活有力的参与积极发声并矫正各部发声器官不良的发声习惯。

练声准备 搓脸：10秒。转颈：10次，10秒。松下巴：10秒。提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。咀嚼：闭、张口各20次，30秒。半打哈欠：5次，10秒。喷***：双***紧闭，再发“P”音。

播音主持练声方*** 如果是早上练声，热身是必须要做的，让嗓子快点醒来，有的同学喜欢练声前先跑步，如果这样那就要注意，一定等呼吸平稳后再开始练声，不然对声带有损害。 （1）气泡音： （2）搓脸：10秒。 （3）转颈：10次，10秒。

3、小播音主持的基本功训练方***

播音主持基本功训练-口腔训练 绕口令，准为主——关键、快为辅——手段。（10分钟） （1）八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

一个是练习***部肌肉的力量。***部如果有力量，发***音就会非常响亮。二是通过绕口令练习双***音b、p、m 。 训练方***：b 双***紧闭，气流经口腔破***而出，但不是用力气送气，如“玻”字开始发音。 p 部位、方***同上，但要将气量用力送出。

速读***。这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方***的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方***：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。

首先，口部操是必不可少的 练声准备 搓脸：10秒。转颈：10次，10秒。松下巴：10秒。提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。咀嚼：闭、张口各20次，30秒。半打哈欠：5次，10秒。

播音主持专业基本功训练对于普通话的要求是毋庸置疑的，学习普通话，不能盲目地练习，要注意一定的技巧，才能事半功倍。

4、播音声音是怎么练的

气息：【无声练习】慢吸慢呼（保持平稳，呼吸3次为一组，一次练3—5组）；快吸慢呼（保持平稳，呼吸3次为一组，一次练3—5组）；快吸快呼，狗喘气（一次30秒—1分钟，练3—5次）。

呼吸要领：稳劲、持久、自如。呼气时保持住吸气最后一刻的状态，稳住两肋，使呼出的气流能形成一股稳定有力的气柱，以满足播音发声的需要，提高发生效率。

软口盖练习***：最常见的百是闭口打哈欠，即打哈欠时故意不张开嘴，而是***制百用鼻吸气、呼气。压腹数数***：平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。

呼吸，要有一定的呼吸储量，要口鼻共同呼吸。呼吸要深，要用丹田呼吸，将两肋打开，小腹收紧，肚皮始终是硬的，这就是气息支撑。不要管自然条件多么困难，也要把气沉下去。胸腔共鸣能产生磁性的声音。

经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，容气之所已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。

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